Stärken Sie die Ausdauer, die Durchblutung und den Kreislauf Ihrer Bewohner*innen!

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Yoga konzentriert sich auf die Atmung, die Beweglichkeit und die innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft.

In diesem Seminar lernen Sie körper- und mentalorientierte Übungen kennen, die Sie sofort in Ihrem (Berufs-)Alltag einsetzen können.

Inhalt

Bedeutung Yogilates
Einführung in ein vielfältiges Übungsprogramm
Leichte Übungen zum Aufwärmen
Bewegungen zum Dehnen
Bewegungen zum Kräftigen
Abschlussübungen mit Entspannungselementen
Übungen für eingeschränkte Bewohner*innen(Roll-)Stuhl als Trainingsgerät
Übungen am Handlauf

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung

Das Seminar richtet sich auch an Ehrenamtliche, pflegende Angehörige und weitere Interessierte.

Bemerkungen

Eignet sich auch als jährliche Fortbildung für Betreuungskräfte gem. § 43b/45b SGB XI (RL gem. § 53c SGB XI).Das Gesamtangebot für Betreuungskräfte finden Sie hier

Seminar-Termin(e)

Download der Seminartermine

Dozent*in(nen)